R RoyF משתמש מתחיל 245 8 נק' מוניטין: 11 0 245 8 1/11/16 #1 אהלן חברה גיל: 20 גובה: 1.75 משקל 76kg אחוז שומן: 12 מטרה: להוריד 6 kg(להגיע ל70kg) כרגע מתאמן בתוכנית abc משלב אירובי 3/4 פעמים בשבוע. המלצות שלכם מבחינת תפריט אימונים וכו איך אני מצליח להגיע למטרה.. תודה מראש לכל העוזרים אשמח מאוד לעזרה!✌️️
אהלן חברה גיל: 20 גובה: 1.75 משקל 76kg אחוז שומן: 12 מטרה: להוריד 6 kg(להגיע ל70kg) כרגע מתאמן בתוכנית abc משלב אירובי 3/4 פעמים בשבוע. המלצות שלכם מבחינת תפריט אימונים וכו איך אני מצליח להגיע למטרה.. תודה מראש לכל העוזרים אשמח מאוד לעזרה!✌️️
