אין אמת אחת, מה שמרגיש לך יותר נוח, אני אישית עושה AB אבל דווקא הייתי ממליץ לך על FBW (כמובן בהנחה שהיא בנויה נכון), אם את מתעקשת להגיע לחדר הכושר 4 פעמים בשבוע אז תעשי AB, מה שחשוב זה איך בנויה התכנית ושתהיה התקדמות.
אין אמת אחת, מה שמרגיש לך יותר נוח, אני אישית עושה AB אבל דווקא הייתי ממליץ לך על FBW (כמובן בהנחה שהיא בנויה נכון), אם את מתעקשת להגיע לחדר הכושר 4 פעמים בשבוע אז תעשי AB, מה שחשוב זה איך בנויה התכנית ושתהיה התקדמות.
