שלום חברים,
התחלתי להתאמן לפני 3 חודשים בערך,4-5 פעמים בשבוע,ואני חושב לרכוש אבקת חלבון טובה שתענה לצרכים שלי.
רציתי לדעת אם כדאי לרכוש אבקת חלבון והאם מרגישים את השינוי באמת. התזונה שלי די טובה לפני ואחרי אימון אבל לפעמים מתעצל להכין אוכל.
האם אבקת חלבון תפגע בדיאטה ? משמינה ?
לצורך העניין אני שוקל כרגע 81 ק"ג (במגמת ירידה) והגובה שלי 1.80 עם מבנה גוף די טוב. לא יודע מה אחוזי שומן.
אז על איזה אבקה כשרה הייתם ממליצים ?? זורם על כל הטעמים.
תודה
התחלתי להתאמן לפני 3 חודשים בערך,4-5 פעמים בשבוע,ואני חושב לרכוש אבקת חלבון טובה שתענה לצרכים שלי.
רציתי לדעת אם כדאי לרכוש אבקת חלבון והאם מרגישים את השינוי באמת. התזונה שלי די טובה לפני ואחרי אימון אבל לפעמים מתעצל להכין אוכל.
האם אבקת חלבון תפגע בדיאטה ? משמינה ?
לצורך העניין אני שוקל כרגע 81 ק"ג (במגמת ירידה) והגובה שלי 1.80 עם מבנה גוף די טוב. לא יודע מה אחוזי שומן.
אז על איזה אבקה כשרה הייתם ממליצים ?? זורם על כל הטעמים.
תודה