ייעוץ קריאטין כדורים

[orashual]

שלום, איזה קריאטין (כדורים) אתם ממליצים לי??
אני בן: 15
גובה: 1.73
משקל: 61

 

[Barbell]

אוכל.

 

[Mike Bikov]

אתה לא יודע מה זה קריאטין.

 

[acab]

תאכל הרבה עוף ואורז

 

[shabi]

לקחתי קריאטין אתיל אסטר בכדורים ולא הפסקתי להפליץ כל היום כמו משוגע ככה במשך כמה ימים עד שהפסקתי לקחת את הכדורים ,והפסיקו הגזים

 

[orashual]

אווקי.
הבנתי שכדורים אני לא צריךך

 

[Test-Engineer]

חביבי, בגיל שלך אתה לא צריך כלום חוץ מלאכול כמו שצריך, להתאמן ולישון.
בהצלחה 😃