הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון אימון בוולקן ג'ים

leftyland

leftyland

משתמש משקיע
2,805
392
משתמש/ת כבוד
נק' מוניטין:
20,021
+ 3
2,805
392
הייתי היום בפעם הראשונה במכון של אושר @PowerLifting .

מקום מצוין, אחלה ציוד ומוזיקה טובה.

סקוואט 160 לאחר המון זמן ובנץ' נחמד.

קינחתי עם שני סטים של 5 חזרות בדדליפט עם 170 קילו ו 175 קילו (לא מצולם).

תודה על האירוח, אושר!

Instagram video by Alon Kurtak • Dec 8, 2016 at 7:53pm UTC
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

The Blast
אימון מהיום
תגובות
12
צפיות
1K
The Blast
The Blast
אוראל לוסב
ייעוץ 
מיני אימון בימי חופש
תגובות
1
צפיות
963
Mike Bikov
Mike Bikov
א
תוכנית 
צריך תוכנית אימון חדשה להעלת מסת וחוזק
תגובות
9
צפיות
1K
א
אלמוג לוי
Baraka
איך הימנע מלהתעלף בזמן אימון משקולות?
תגובות
11
צפיות
1K
Baraka
Baraka
N
עזרה בתכנית אימון
תגובות
1
צפיות
434
ofir135
ofir135

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית