ידיים קצרות, גם בבנץ אני מוריד תמוט שלב אחד כדי לשמור על הכיווץ של השכמות
אז ?
אם אין לך גמישות לעשות דדליפט, אז חוץ מתרגילי גמישות, עדיף לך לעבור זמנית לדדליפט רומני, הוא טוב מאוד בלתת את הגמישות הדרושה לדדליפט
אין מה לעשות, צריך להתחיל מאיפושהו
תעשה פעם - פעמיים בשבוע, תלוי בתכנית שלך
אז תוריד משקלי עבודה, אפשר גם שזה יהיה משקל נמוך ובתור תרגיל עזר, רק שתרגיש את העבודה
