השינוי שלי-תמונות מגיל 16.5 ו17 בערך,משקל שיא 105 קג על 1.92 בערך.
צפה בקובץ המצורף 37538 צפה בקובץ המצורף 37537
היום בן 18.1 משקל 86 על 1.95..הרבה עבודה קשה והורדה של אחוזי שומן בהתחלה ואחר כך עבודה על מסת שריר מתאמן 5 חודשים במכון כושר..תמונה עדכנית מאתמול.אשמח לעוד המלצות וטיפים להמשך,במיוחד שאני מתגייס עוד חודש ואני אצטרך את זה..תודה!צפה בקובץ המצורף 37539
ציפיתי לעוד חוות דעת והמלצות 😕🫤
צפה בקובץ המצורף 37538 צפה בקובץ המצורף 37537
היום בן 18.1 משקל 86 על 1.95..הרבה עבודה קשה והורדה של אחוזי שומן בהתחלה ואחר כך עבודה על מסת שריר מתאמן 5 חודשים במכון כושר..תמונה עדכנית מאתמול.אשמח לעוד המלצות וטיפים להמשך,במיוחד שאני מתגייס עוד חודש ואני אצטרך את זה..תודה!צפה בקובץ המצורף 37539
ציפיתי לעוד חוות דעת והמלצות 😕🫤
