ייעוץ התכווצויות שרירים כמה שעות אחרי אימון

[קרם עוגיות]

תופעה שקורה לי לאחרונה בעיקר בשיריר החזה והאמות. יש לי התכווצויות שרירים די כואבות כמה שעות לאחר שאני מאמן אותם
מה זה יכול להיות ?