נק' מוניטין:
18
בפועל איך זה עוזר נגיד בן אדם סטנדרטי עולה במשקלים על בסיס שבועי או כל שבועיים איך זה עוזר ? ( במסה )
דיון לאל שלקחו ולוקחים קריאטין
- פותח/ת השרשור StarBreaker
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
3
קיראטין עוזר לך לעלות במשקלי עבודה בכך שהוא עוזר לך בהתאוששות ומביא לך "בוסט כוח" באימון, כתוצאה מכך אתה מצליח לשפר משקלי עבודה.
מבחינת כל כמה זמן אתה עולה משקל ? תלוי.
תלוי אם אתה מתחיל או לא.
תלוי בקצב התקדמות שלך עד עכשיו. גם במשקלי עבודה וגם במשקל גוף.
זה משתנה.
מבחינת כל כמה זמן אתה עולה משקל ? תלוי.
תלוי אם אתה מתחיל או לא.
תלוי בקצב התקדמות שלך עד עכשיו. גם במשקלי עבודה וגם במשקל גוף.
זה משתנה.
