הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ שיפור ריצת 3000

S

Saar Shiran

משתמש מתחיל
137
0
נק' מוניטין:
0
0
137
0
שלום אשמח לעזרה לשיפור ריצת 3000 כרגע אני רץ ב15 דקות המטרה שלי לשפר לתוצאה 13 דקות
אשמח לתוכנית , המלצות וכול מה שיעזור תודה
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

A
ריצת 2000
תגובות
12
צפיות
991
ד
דניאלביטון10
M
שיפור טכניקה דדליפט
תגובות
16
צפיות
858
elchonon
elchonon
U
שיפור תכנית
תגובות
9
צפיות
539
OYP
OYP
O
ריצות 2000 - 3000 יעזרו לי להשתפר בספרינטים (מבחינת הסיבולת)
תגובות
10
צפיות
538
hanan
hanan
O
טכניקה עלובה פוגעת בתוצאות (ריצת 2 ק"מ)
תגובות
16
צפיות
2K
S
showHall

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית