הייתי פעם ב-90 סקוואט עם טכניקה הרבה יותר טובה והיה לי הרבה יותר נוח איתה, הרגשתי שאם הייתי ממשיך להתאמן הייתי יכול להמשיך להתקדם עוד המון.
אבל הפסקתי להתאמן ל-3 חודשים בגלל הצבא, לפני חודש חזרתי להתאמן ועד עכשיו אני לא מוצא את עצמי בסקוואט, הטכניקה פשוט לא נוחה לי, אני לא מצליח להסגר על רוחב עמידה אז אני משנה כל כמה אימונים, אני לא מרגיש באונס בתחתית כמו שהרגשתי פעם והמשקל פשוט מרגיש הרבה יותר כבד.
בכל שאר התרגילים כמעט חזרתי למשקלי עבודה מלפני ההפסקה ורק בסקוואט אני די תקוע...
אשמח לקבל ביקורת על הטכניקה.
