נק' מוניטין:
2,839
הייתה תחרות מדהימה בכל מובן, במיוחד לאור ההכנה הזוועתית שהייתה לי.
(מי שרוצה לרוות נחת מהכשל עם 220 קילו: סרטון - אימון כבד אחרון לפני התחרות, אכזבה.)
בנוסף לזה, גם נזכרתי לעשות ייבוש יום לפני השקילה המוקדמת בשעה 6 בערב. שקלתי 94.8 וביצעתי מירוץ ייבוש עם סאונות ואבמטיות עד ל-90.7 קילו ביום השקילה.
אז נשקלתי ונכנסתי עד 100 (כשתכננתי עד 90 😭 ) .
הייתי די עייף מהנסיעות והייתי בטוח שהתחרות הלכה. אבל המציאות עולה על כל הציפיות.
SQ:
כניסה ראשונה- 195
השיא האישי שלי בתחרות הקודמת.
כניסה שניה- 210
הרגיש כבד אבל מאור דחף אותי לנסות 220...
כניסה שלישית- 220
כמעט בכיתי מרוב לחץ והייתי ברייג' של החיים. נכנסתי ופשוט לא שמעתי כלום סביבי. עלה קל מאוד!!!
BP:
כניסה ראשונה - 110
קליל
כניסה שניה- 117.5 סביר
כניסה שלישית - 122.5
רציתי 2 פלטות תחרותיות אבל מאור אמר לי לא לפתוח עיניים גדולות והעפתי את המשקל.
DL:
כניסה ראשונה - 190
די קשה
כניסה שניה - 210
היה קשה מאוד. גם גריינד מטורף. הייתי די בטוח שאני נכשל בכניסה הבאה אז הימרתי על 215 והלכתי לנוח.
כניסה שלישית - 215
עלה קשה בטירוף. מיציתי את כל היכולת העצבית שלי בכניסה הזאת. אבל המלחמה נגמרה והמשקל עלה!!!!
תודות:
למאור שומינוב התותח שהכין אותי ואיים עלי בהמון מעשים שלא ייעשו במקרה שאכשל. מבטיח שנלחצתי...
@Idan Golani הפרטנר האגדי שליווה אותי והראה לי תמיד לאן לשאוף ליד כל הבילדרים שהסיחו את דעתי.🤡
@eyalmazuz הצלם השחיף בעולם. בלעדייך הייתי נכנס לקטגוריה "לא תמונה לא היה" .🏋️😅
@ohad12 על העידוד והמגנזיום על הישבן בבנץ. היית עדין...😍
ולאפי ודניאל השמנים שנסעו איתי ברכב תוך טחינת המוח עם מטאל עד מוותת...👹
😈
(מי שרוצה לרוות נחת מהכשל עם 220 קילו: סרטון - אימון כבד אחרון לפני התחרות, אכזבה.)
בנוסף לזה, גם נזכרתי לעשות ייבוש יום לפני השקילה המוקדמת בשעה 6 בערב. שקלתי 94.8 וביצעתי מירוץ ייבוש עם סאונות ואבמטיות עד ל-90.7 קילו ביום השקילה.
אז נשקלתי ונכנסתי עד 100 (כשתכננתי עד 90 😭 ) .
הייתי די עייף מהנסיעות והייתי בטוח שהתחרות הלכה. אבל המציאות עולה על כל הציפיות.
SQ:
כניסה ראשונה- 195
השיא האישי שלי בתחרות הקודמת.
כניסה שניה- 210
הרגיש כבד אבל מאור דחף אותי לנסות 220...
כניסה שלישית- 220
כמעט בכיתי מרוב לחץ והייתי ברייג' של החיים. נכנסתי ופשוט לא שמעתי כלום סביבי. עלה קל מאוד!!!
BP:
כניסה ראשונה - 110
קליל
כניסה שניה- 117.5 סביר
כניסה שלישית - 122.5
רציתי 2 פלטות תחרותיות אבל מאור אמר לי לא לפתוח עיניים גדולות והעפתי את המשקל.
DL:
כניסה ראשונה - 190
די קשה
כניסה שניה - 210
היה קשה מאוד. גם גריינד מטורף. הייתי די בטוח שאני נכשל בכניסה הבאה אז הימרתי על 215 והלכתי לנוח.
כניסה שלישית - 215
עלה קשה בטירוף. מיציתי את כל היכולת העצבית שלי בכניסה הזאת. אבל המלחמה נגמרה והמשקל עלה!!!!
תודות:
למאור שומינוב התותח שהכין אותי ואיים עלי בהמון מעשים שלא ייעשו במקרה שאכשל. מבטיח שנלחצתי...
@Idan Golani הפרטנר האגדי שליווה אותי והראה לי תמיד לאן לשאוף ליד כל הבילדרים שהסיחו את דעתי.🤡
@eyalmazuz הצלם השחיף בעולם. בלעדייך הייתי נכנס לקטגוריה "לא תמונה לא היה" .🏋️😅
@ohad12 על העידוד והמגנזיום על הישבן בבנץ. היית עדין...😍
ולאפי ודניאל השמנים שנסעו איתי ברכב תוך טחינת המוח עם מטאל עד מוותת...👹
😈
נערך לאחרונה:
