נק' מוניטין:
2,839
עצה טובה. אתם בתחילת הדרך ואתם תגלו שביזבזתם המון זמן על לימוד טכניקה מסרטונים או מאנשים בפורום. לכו למאמן טוב לאימון פרטי משותף ותלמדו את זה כמו שצריך. אתם תחסכו לעצמכם הרבה כאב ראש ובעיות מיותרות.
יש דברים שאתם תפתרו רק אם מישהו שמבין יהיה איתכם במהלך התרגיל עצמו.
יש דברים שאתם תפתרו רק אם מישהו שמבין יהיה איתכם במהלך התרגיל עצמו.
נק' מוניטין:
13,122
הדדליפט נראה אחלה, רק לקרב יותר את המוט לשוק, כי הוא קצת רחוק מדי ממרכז הגוף
הסקוואט נראה על הפנים, כמו מישהו שמנסה לחקות אנשים אחרים שעושים סקוואט במכון בלי להבין את התרגיל, מי מכם שעושה אותו, צריך לקרוא קצת ולראות סרטוני הסברה על איך עושים את זה, או יותר טוב, להשכיר מאמן טוב לאיזה אימון או 2 שילמד אתכם
הסקוואט נראה על הפנים, כמו מישהו שמנסה לחקות אנשים אחרים שעושים סקוואט במכון בלי להבין את התרגיל, מי מכם שעושה אותו, צריך לקרוא קצת ולראות סרטוני הסברה על איך עושים את זה, או יותר טוב, להשכיר מאמן טוב לאיזה אימון או 2 שילמד אתכם
