ייעוץ אימון FBW

[RoyF]

סופר סטים בתוכנית FBW כן או לא?

 

[yogevnn]

לא

 

[100KG]

מיותר, תתמקד בתרגילים המורכבים.

 

[yujinius]

כנראה שמיותר, אבל למה אתה חושב לעשות סופר סטים?

 

[RoyF]

כנראה שמיותר, אבל למה אתה חושב לעשות סופר סטים?

כדי להכניס יותר תרגילים
ולמה ההתנגדות לסופר סטים?

 

[yujinius]

כדי להכניס יותר תרגילים

בשביל מה?

ולמה ההתנגדות לסופר סטים?

אני לא מתנגד באופן גורף, תלוי מה התכנית, המטרה והסיבה לסופר סטים. במקרה שלך והסיבה שאמרת אני מנחש שזה מיותר כי במקרה הזה סופר סטים זה אומר פחות התמקדות בכל תרגיל ויכול להיות יותר מדי נפח אם תוסיף יותר מדי תרגילים.
לא יכול להגיד בוודאות כי אני לא יודע מה התכנית.