R razasido משתמש מתחיל 5 0 נק' מוניטין: 0 0 5 0 29/12/09 #1 אני מתאמן כבר קבוע חודש והתחלתי לשים לב שכשאני מבצע סטים על חזה וגם אז השריר בכתף שמאל לא יכולה להרים כמו כתף ימין כאילו השריר נחלש מהר מידיי וזה לא עובר לי... מה הבעיהה כאן?😲
אני מתאמן כבר קבוע חודש והתחלתי לשים לב שכשאני מבצע סטים על חזה וגם אז השריר בכתף שמאל לא יכולה להרים כמו כתף ימין כאילו השריר נחלש מהר מידיי וזה לא עובר לי... מה הבעיהה כאן?😲
Kronos משתמש פעיל 376 0 נק' מוניטין: 560 0 376 0 29/12/09 #2 קודם כל תלמד לנסח את השאלה לפני שאתה לוחץ על הכפתור "שלח תגובה" פשוט שים לב לטכניקה שלך, תבקש ממישהו אחר שמבין להשגיח עליך תוך כדי הבנץ'. חוץ מזה אין הרבה מה לעשות. Upvote 0 Downvote
קודם כל תלמד לנסח את השאלה לפני שאתה לוחץ על הכפתור "שלח תגובה" פשוט שים לב לטכניקה שלך, תבקש ממישהו אחר שמבין להשגיח עליך תוך כדי הבנץ'. חוץ מזה אין הרבה מה לעשות.
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/s/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
