נק' מוניטין:
14
לטווחים של 30-40 דקות בתור אירובי לשריפת קלוריות
ייעוץ ריצה על 10 קמש שורפתשריר?
- פותח/ת השרשור bodybuilder1998
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
1,554
לדעתי שטות גמורה.
כל עוד אתה עושה אימוני כוח כמו שצריך, השריר שלך לא ילך לשום מקום(רובו).
השאלה היא כמה זה ישפיע על ההתאוששות שלך אם אתה במאזן שלילי.
כל עוד אתה עושה אימוני כוח כמו שצריך, השריר שלך לא ילך לשום מקום(רובו).
השאלה היא כמה זה ישפיע על ההתאוששות שלך אם אתה במאזן שלילי.
נק' מוניטין:
4,269
רק אם אתה בודיבילדר.
נק' מוניטין:
14
- פותח/ת השרשור
- #5
נק' מוניטין:
4,150
אני לא יודע למה אנשים ממליצים על הליכה.
בכל מקרה בפרק זמן מדוד ריצה תשרוף יותר קלוריות
נק' מוניטין:
4,269
הבעיה בעיקר בהתאוששות , לא בתזונה
