ייעוץ מעבר לMADCOW

[123kido]

מטר 70, שוקל 60, בן 15, במסה
חשבתי לעבור לMADCOW
אבל לא הבנתי למה צריך לעשות ריסט כלכך גדול של חודש למשקלים שתאכלס די קלים לי.
אפשר לוותר על הריסט ואם לא למה?

 

[haim15959]

למה חשבת מלחתחילה לעבור למדאקו עם המשקלים קלים
מה התוכנית הנוכחית שלך?
משקלי עבודה?

 

[ZivFarbman36]

מה המשקלי עבודה שלך?
הריסט הזה נחוץ למען שהגוף שלך יתרגל לתוכנית ולהתקדמות הלינארית.