אפשר להמשיך אימונים עם דלקת בכתף?

[dnx]

לפעמים לא מרגיש את זה ולפעמים זה חוזר. כמה מנוחה לתת?

 

[kotzer]

אם יש דלקת קח שבוע מנוחה עם נוגדי דלקת

 

[.eliko b.e]

תבדוק טכניקה וגמישות בכתף.
אם זה הולך וחוזר כנראה שהטכניקה שלך לקויה

 

[dnx]

אני מרגיש את זה יותר בתקופות קרות

 

[.eliko b.e]

אני מרגיש את זה יותר בתקופות קרות

יתכן שזה בעיה של חימום. חימום מסיבי בשריר לפני האימון ומתיחות במהלך היום אמורות לשפר לך את ההרגשה באזור.

 

[dnx]

זה כבר שנים מאז שהייתה לי דלקת חזקה בכתף. עכשיו זה יותר רגישות