הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ תחליף לצ'ין אפס בהתאוששות

B

Bulgarian

משתמש מתחיל
13
0
נק' מוניטין:
0
0
13
0
אני כרגע בטקסס מת'וד. אני רוצה להחליף ביום נפח את החתירה לצ'ין אפס עם משקל 5×5. יש צורך להחליף את ה3 סטים של מקס' צ'ין אפס ביום התאוששות לתרגיל אחר? ואם כן לאיזה?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

נ
תוכנית לצ'ין אפס / מתח
תגובות
2
צפיות
950
נ
נזק
S
תחליף לdumbell rows
2
תגובות
25
צפיות
1K
Y
yuval729
J
תחליף לסקוואט
תגובות
1
צפיות
424
OYP
OYP
L
תחליף תרגיל פרפר
תגובות
11
צפיות
2K
OA
OA
D
תחליף לבנץ בss בגלל טניס אלבו
תגובות
12
צפיות
462
N
nbaron

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית