ייעוץ גבינות במסה

[jar990]

איזה גבינות אפשר לאכול במסה
אני אוכל גבינה צהובה 9%
קוטג 5%
מה חוץ מזה? דברים כמו בולגרית, לאבנה, פטה וכאלה גם ?
ויוגורט כמה אחוז מומלץ במסה

 

[Yosi704]

לפי מה שאמרת בפוסט אחר שאין לך תפריט אז קשה לענות לך על זה, הכל תלוי בתפריט שלך והערך קולורי בסופו של דבר.
אתה יכול לאכול איזה גבינה שאתה רוצה גם 30% שומן זה לא אומר שתשמין אם זה מותאם לך לתפריט.

 

[Daniel Barack]

הכל זורם כל עוד נכנס בערכים. שים לב רק לכמות נתרן.

 

[יהב2]

גבינה צהובה 9٪?
אתה חתול?

 

[dnx]

9 אחוז שומן זה לא גבינה