נק' מוניטין:
11,357
תעלה מעט פחמימה על חשבון החלבון
למה כל כך הרבה לחם? תגוון עם עוד מאכלים פחמימתיים
למה כל כך הרבה לחם? תגוון עם עוד מאכלים פחמימתיים
נק' מוניטין:
11,357
פחמימה 200 חלבון 200 יעשו את העבודה
אורז, בטטה, תפו"א, פריכיות וכדומה מתאימים
אורז, בטטה, תפו"א, פריכיות וכדומה מתאימים
נק' מוניטין:
11,357
הורדת הפחמימה היא פונקציה של ההתקדמות בחיטוב. כל עוד אתה יורד חצי קילו, בערך, בשבוע - אין סיבה להורדת קלוריות מהתפריט
נק' מוניטין:
11,357
זה לא משנה כמה תשקול, כל עודיורד במשקל - אין מה לשנות
