J just3man משתמש מתחיל 56 0 נק' מוניטין: 0 0 56 0 3/1/10 #1 כמו שמארק מסביר רק בישיבה? כי בדקתי יש סרטונים של back miltray press לעשות כמו שמארק הסביר שאני מרים להזיז את הצוואר קדימה ואחורה וכל זה ?
כמו שמארק מסביר רק בישיבה? כי בדקתי יש סרטונים של back miltray press לעשות כמו שמארק הסביר שאני מרים להזיז את הצוואר קדימה ואחורה וכל זה ?
Yeti משתמש משקיע 3,383 378 נק' מוניטין: 7,408 0 3,383 378 3/1/10 #2 נכתב ע"י just3man: כמו שמארק מסביר רק בישיבה? כי בדקתי יש סרטונים של back miltray press לעשות כמו שמארק הסביר שאני מרים להזיז את הצוואר קדימה ואחורה וכל זה ? לחצו כדי להרחיב... תעשה כמו שריפטו מסביר וזהו, ובעמידה, אין כזה דבר חייב. Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י just3man: כמו שמארק מסביר רק בישיבה? כי בדקתי יש סרטונים של back miltray press לעשות כמו שמארק הסביר שאני מרים להזיז את הצוואר קדימה ואחורה וכל זה ? לחצו כדי להרחיב... תעשה כמו שריפטו מסביר וזהו, ובעמידה, אין כזה דבר חייב.
J just3man משתמש מתחיל 56 0 נק' מוניטין: 0 0 56 0 3/1/10 פותח/ת השרשור #3 נכתב ע"י Vadjio: תעשה כמו שריפטו מסביר וזהו, ובעמידה, אין כזה דבר חייב. לחצו כדי להרחיב... אחי לא הבנתי כל כך "ובעמידה" כתבת ובעמידה אבל אסור לי לעשות בעמידה במכון Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Vadjio: תעשה כמו שריפטו מסביר וזהו, ובעמידה, אין כזה דבר חייב. לחצו כדי להרחיב... אחי לא הבנתי כל כך "ובעמידה" כתבת ובעמידה אבל אסור לי לעשות בעמידה במכון
tal_s משתמש פעיל 964 1 נק' מוניטין: 3,398 0 964 1 3/1/10 #4 נכתב ע"י just3man: אחי לא הבנתי כל כך "ובעמידה" כתבת ובעמידה אבל אסור לי לעשות בעמידה במכון לחצו כדי להרחיב... כפיפות מרפקים בעמידה מותר אבל לחיצת כתפיים אסור?😣 Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י just3man: אחי לא הבנתי כל כך "ובעמידה" כתבת ובעמידה אבל אסור לי לעשות בעמידה במכון לחצו כדי להרחיב... כפיפות מרפקים בעמידה מותר אבל לחיצת כתפיים אסור?😣
Mike Bikov מנהל אתר 103,293 12,431 מנהל נק' מוניטין: 58,708 0 103,293 12,431 4/1/10 #5 תעשה עם דאמבלים וזהו. Upvote 0 Downvote
Bariah משתמש משקיע 3,440 1,062 נק' מוניטין: 6,732 + 1 3,440 1,062 4/1/10 #6 פרס זה כמו חומוס, עושים בעמידה או שלא עושים בכלל. Upvote 0 Downvote
Cygnus משתמש משקיע 4,921 328 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 19,594 0 4,921 328 Team Active 4/1/10 #7 פתחת כבר נושא על זה, למה אתה פותח שוב ומספים? לא חידשת כלום בנושא הזה ושאלת את אותה השאלה עוד פעם. Upvote 0 Downvote
