שלום לכם,
אני מפרסם את הסרטון הזה במטרה לקבל ממכם חוות דעת על הטכניקה שאני עושה בדדליפט.
הסרטון:
בסט הראשון - 60 קילו
בסט השני - 80 קילו
בסט השלישי - 90 קילו
* תסלחו לי על זה שאני מתאים את עצמי מול המראה בצד כי אני רוצה לראות שהגב שלי יישר.
בכוונה לא עשיתי 5 חזרות כי אני רוצה לדעת אם אני עושה נכון.
בסרטון הקודם שלי (לא פורסם פה) קיבלתי הרבה חוות דעות שליליות על הטכניקה.
תודה רבה לעוזרים.
אני מפרסם את הסרטון הזה במטרה לקבל ממכם חוות דעת על הטכניקה שאני עושה בדדליפט.
הסרטון:
בסט הראשון - 60 קילו
בסט השני - 80 קילו
בסט השלישי - 90 קילו
* תסלחו לי על זה שאני מתאים את עצמי מול המראה בצד כי אני רוצה לראות שהגב שלי יישר.
בכוונה לא עשיתי 5 חזרות כי אני רוצה לדעת אם אני עושה נכון.
בסרטון הקודם שלי (לא פורסם פה) קיבלתי הרבה חוות דעות שליליות על הטכניקה.
תודה רבה לעוזרים.
