ייעוץ מוט מחליק בסקוואט לואו באר

[onr]

בזמן האחרון שאני עושה לואו באר המוט ממש מחליק לי מהמקום שלו. זה מגיע למצב שזה כבר פוגם בטכניקה בצורה ממש מעצבנת ולעיתים מונע ממני לשבור מקביל.
יש למישהו עצה איך לשפר את זה?

 

[Crossfiter]

הסיבה שמרימים יותר בlb היא מכיוון שהשרירים הגדולים יותר, דומיננטיים יותר.
זה כמו שתגיד לאדם לעשות לחיצה צרפתית במקום בנצ׳ - לחיצה בה אותם שרירים משתתפים רק במנוף פחות יעיל ופחות מעמיס על השרירים הגדולים המשתתפים, וכך הוא יתחזק יותר.

זאת לא השוואה נכונה אבל אין לי כוח לריב

 

[Kakarot]

ממליצה לשים מגנזיום על החולצה ולנפנף את הנהלים של המכון שלך