הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון מתאמן שלי בבנץ' פרס 190KG

PowerLifting

משתמש משקיע
6,008
4,798
נק' מוניטין:
59,267
6,008
4,798
יש לו בעיה של למשוך את המוט קדימה לפני תחילת הירידה,
בכללי זה נובע מפחד כשהוא מקבל את המשקל על הידיים.
בקרוב מתחיל לעבוד איתו על Pause, זה יעזור גם לשמור את הכיווץ למטה.

 
  • פותח/ת השרשור
  • #4
ברור שיש לו פחד "למשוך" את המוט קדימה, הוא אוחז Thumbless.
אין קשר, גם כשהכרחתי אותו לתת חודש באחיזה סגורה הוא הגיב ככה (כשהמשקלים מתחילים לטיפה כבדים)

רק לצורך העניין,
אני הכי נגד sucide grip. זה המתאמן היחיד שלי שאוחז ככה, אחרי שניסיתי להעביר אותו בכוח לסגורה.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #8
אני לא אצטט את קירק, אך כשמדובר בבחור שמתאמן אצלך זה מתבקש.
אני מנסה לדחוף את כולם לקרב 3.
אבל בטח לא אסרב לאחד שמגיע אליי ומעוניין בבנץ' בלבד. במיוחד אחד עם כל כך הרבה מוטיבציה להגיע רחוק.
 
נערך לאחרונה:
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית