נק' מוניטין:
5
אז ככה הייתי עושה bent over row ושמתי לב שאני כנראה עושה טכניקה שגויה חשבתי להחליף t bar row זה אפשרי בתור תרגיל ראשי לגב
ייעוץ Fbw בחיטוב
- פותח/ת השרשור Omri453523
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
5
- פותח/ת השרשור
- #4
אני גם עושה מתח יש לי רוטציה בין הבנט אובר למתח פשוט רציתי להחליף רק את הבנט
