ייעוץ צריכת קיראטין חשובה בזמן חיטוב?

[תנין]

אהלן אני בתקופת מסה והתחלתי לצרוך קריאטין וואלה לא יודע אם זה פסיכולוגי או שבאמת עוזר אבל אני מרגיש יותר חזק במשקלים שזה בעצם מה שקריאטין אמור לספק לי. ועוד משקל זה עוד נפח ועוד נפח זה מסה.

אז קריאטין למסה זה חשוב וטוב אין לי פה שאלה בכלל. השאלה שלי היא עד כמה חשובה צריכת הקריאטין בזמן חיטוב? ואשמח גם להסבר מפורט למה.

 

[yeezy]

כשם שבמסה הקריאטין עוזר בעליה במשקלים ובהתאוששות מהירה יותר, כך בחיטוב הוא עוזר בשמירה על משקלי עבודה והתאוששות.

 

[תנין]

כשם שבמסה הקריאטין עוזר בעליה במשקלים ובהתאוששות מהירה יותר, כך בחיטוב הוא עוזר בשמירה על משקלי עבודה והתאוששות.

אז זה אומר שאף פעם אסור להפסיק לקחת קריאטין עם ככה. איך זה הגיוני?

 

[100KG]

אז זה אומר שאף פעם אסור להפסיק לקחת קריאטין עם ככה. איך זה הגיוני?

מתי אמרו שצריך הפסקה?

 

[תנין]

מתי אמרו שצריך הפסקה?

לא אמרו אני שואל אם זה בסדר לקחת במשך שנים קריאטין על בסיס יום יומי

 

[yeezy]

אפשר בסיום החיטוב והתחלת המסה לעשות הפסקה קצרה מקריאטין, אבל שוב - לא באמת צריך.