נק' מוניטין:
11,357
4 חודשי אימון וכבר פוזל לחומרים?
יש עוד הרבה מה להרוויח ולהשיג באופן טבעי
לא רק מבחינת תוצאות, אלא גם מבחינת ידע
יש עוד הרבה מה להרוויח ולהשיג באופן טבעי
לא רק מבחינת תוצאות, אלא גם מבחינת ידע
נק' מוניטין:
13,122
סטרואידים כן נותנים שרירים "במתנה", נכון שהוא יכול להתקדם עוד הרבה באופן טבעי אם הוא מתאמן סה"כ 4 חודשים אבל זה לא משנה את העובדה שחומרים עובדים ומחקרים מראים שרק טסט בלי שום חומר אחר ישים על כל אחד יותר שריר מבלי לגעת במשקולת מאשר כל אימון אינטנסיבי ככל שיהיה אבל בצורה טבעית
נק' מוניטין:
13,122
על אדם שלא זז זה יעבוד, אבל אני מאוד בספק אם קיימים מחקרים שמשווים בין אנשים שהתחילו להתאמן לאנשים שרק לקחו טסטוסטרון, והראו שתוצאות טובות יותר יגיעו מנטילה של רק טסטוסטרון. אני לא הצלחתי למצוא משהו בסיגנון, אבל אם קיים אני אשמח לראות משהו כזה
אבל בנוגע לאדם שמתאמן כבר, טסטוסטרון נוסף יתרום בעיקר להתאוששות, ויאפשר לך להתאושש יותר מהר וככה להתאמן יותר ואז תוכל לתת יותר גירוי לגוף לגדול, או שיאפשר לך להשיג תוצאות טובות יותר גם מאימונים שלא נותנים גירוי טוב ברגיל
אבל בהקשר הספציפי הזה, לדעתי מתאמן מתחיל ישיג תוצאות כמעט זהות לאם הוא ייקח סטרואידים או לא, ולכן אין צורך
אתה יכול להיות מאוד בספק כמה שתרצה, נעשה בארה"ב מחקר ב 2001 על כמה עשרות אנשים בני 18-35 שלכולם היה רקע של לפחות שנה של אימונים, כולם התבקשו להפסיק להתאמן לחלוטין והם חולקו לכמה קבוצות 25, 50, 125, 300, ו 600 מ"ג טסט בשבוע למשך 20 שבועות, הקבוצה של ה 600 עלו בממוצע כמעט 9 ק"ג שריר נקי לא נוזלים לא שומן אלא שריר נטו מאושר ע"י בדיקות DEXA קבוצת ה 300 משהו כמו 5 וחצי ק"ג וה 125 סביבות 3
נק' מוניטין:
13,122
נשמע מעניין, יש מצב תוכל לפרסם את המחקר? אני לא הצלחתי למצוא אותו ואני אשמח לקרוא אותו
שרשורים דומים
