אהלן, לפני כ-3 שבועות נקעתי את הקרסול שלי, אני כבר מסוגל ללכת כרגיל ולאמן רגליים, אבל אני עדיין לא מסוגל לרוץ, כואב לי ברגל כשאני רץ, העניין הוא שאני בתקופת החיטוב כרגע ואני לא יודע מה אפשר לעשות במקום הריצה, יש עוד אירובי מסוים שהוא אפקטיבי לשריפת קלוריות כמו ריצה?
