ייעוץ ייעוץ לא היה תיאבון מספר חודשים, עכשיו חזר

[trovlet]

היי חברה
לפני כמה חודשים (בלי ששמתי לב בכלל) נהיה לי פחות תיאבון ובכך הייתי אוכל הרבה פחות.. הייתי אוכל לא בריא וכל זה אבל עדיין הורדתי משקל וירדתי בערך ל 88
זה משקל אידיאלי בשבילי והייתי מרוצה מאוד. נראיתי והרגשתי מעולה
עכשיו לפני כשבוע חזק לי התיאבון ובגדול, אני אוכל בלי שליטה כמעט ואני כל הזמן רעב
היום ב 9 בבוקר אכלתי המבורגר בלחמנייה עם ציפס ואחרי שסיימתי רציתי עוד אחד

זה בקטע דיי הזוי.. מישהו יודע מה הסיבה לכך ואיך לחזור למה שהיה מקודם?

תודה מראש!

 

[תחמן]

הפיתרון לרעב שלך הוא תזונה קיטגונית בעזרתה רמות אינסולין שלך היו קבועות כול הזמן ולא היה התקפי רעב.