P PTwo משתמש מתחיל 43 0 נק' מוניטין: 0 0 43 0 7/1/10 #1 סקווט ודאדליפט? הכי טוב שעשיתי זה 115 ק"ג 6x בסקווט ו-120 ק"ג 6x בדאדליפט. המשקל שלי הוא 84 ק"ג.
L LiftHeavy משתמש קבוע 1,128 1 נק' מוניטין: 8,748 0 1,128 1 7/1/10 #2 מה סטטיסטיקה? Upvote 0 Downvote
moo משתמש על 13,041 803 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 59,934 0 13,041 803 7/1/10 #3 חבוב אם אתה מכריז ככה על משקלים לפי החוק אתה חייב לנו סרטון Upvote 0 Downvote
P PTwo משתמש מתחיל 43 0 נק' מוניטין: 0 0 43 0 7/1/10 פותח/ת השרשור #4 נכתב ע"י moo: חבוב אם אתה מכריז ככה על משקלים לפי החוק אתה חייב לנו סרטון לחצו כדי להרחיב... זה היה לפני 3 חודשים. אין לי ווידאו של הסקווט. נערך לאחרונה ע"י מנהל: 2/8/13 Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י moo: חבוב אם אתה מכריז ככה על משקלים לפי החוק אתה חייב לנו סרטון לחצו כדי להרחיב... זה היה לפני 3 חודשים. אין לי ווידאו של הסקווט.
D Daniel2 משתמש משקיע 2,059 186 נק' מוניטין: 10,046 + 1 2,059 186 7/1/10 #5 מה הגיאומטריה שלך בסקוואט ודדליפט? Upvote 0 Downvote
