נק' מוניטין:
2,836
קריאטין נותן את תפוקתו כאשר השריר רווי בו ולכן זמן הצריכה משני לחלוטין.
פשוט קח 5 גרם מונו ביום.
פשוט קח 5 גרם מונו ביום.
נק' מוניטין:
58,705
הקריאטין המדובר הוא סה"כ קריאטין מונו פלוס פחמימה.
אם אתה רוצה לשלם על פחמימה פי 3 ממה שהיא שווה, תהנה.
אם אתה רוצה לשלם על פחמימה פי 3 ממה שהיא שווה, תהנה.
נק' מוניטין:
58,705
בולשיט, חומצות אמינו יש לך גם בטונה ובחזה עוף.
נק' מוניטין:
58,705
בכל חלבון שאתה אוכל ביומיום יש חומצות אמינו, גם בפחמימות יש חומצות אמינו רק שהחיוניות חלקן במינון נמוך, אך אפשר לעשות "השלמות" (בקיצור, כל חלבון בתזונה נספר)
שרשורים דומים
