לעשות דדליפט וסקוואט באותו אימון?

[The100]

אני עושה ABC
A חזה יד אחורית
B גב יד קדמית
C רגליים וכתפיים
בגלל שאני לא מצליח להרים את המקסימום של הדדליפט שלי אחרי סקוואט חשבתי להעביר את הדדליפט לB זה בסדר?
תודה

 

[.eliko b.e]

אני עושה ABC
A חזה יד אחורית
B גב יד קדמית
C רגליים וכתפיים
בגלל שאני לא מצליח להרים את המקסימום של הדדליפט שלי אחרי סקוואט חשבתי להעביר את הדדליפט לB זה בסדר?
תודה

אני אוהב להחשיב את הדדליפט כתרגיל גב.

 

[The100]

אני אוהב להחשיב את הדדליפט כתרגיל גב.

סבבה אז אני העביר אותו ל B תודה