אחר אני לא יודע אם זה לפורום הזה אבל לא מצאתי מקום אחר

[שימי]

הבעיה שלי זה שהייתי מאד שמן בשנים האחרונות(מאד) כהתחלתי להתאמן הצלחתי להויד משקל אבל הבעיה שהעור נשאר כאילו אני שוקל ערך 80 ק'ג אני נראה כמו 90... אני מתחיל SS זה יעבור אחרי זה או שאני יצטרך לסחוב את זה איתי?

 

[Mike Bikov]

ברגע שתעלה במסת שריר אתה אמור להראות יותר טוב, אך תזכור שאתה יכול גם לעלות ב SS בשומן וכשאתה חיטוב לאחר מכן תראה את התוצאות האמיתיות, אז אם אתה ממש מפחד תעלה פשוט קלוריות בהדרגה, לדוגמה תתחיל מ 2500 ותעלה כל כמה שבועות בין 300 ל-500 בהתאם לעלייה במשקל.