נק' מוניטין:
68
בדרך כלל בתוכנית שלי אני רץ כל סוף אימון חצי שעה ואני ממש סובל מזה. יש דרך כלשהי להשתפר בריצה בלי ריצה ארוכה כשאני עדיין מקבל את היתרונות הבריאותים שלה?
חשבתי על אופניים וכדומה אבל אין לי אפשרות לרכב בחוץ ומבמכון אני לא מרגיש שום קושי חוץ מקצת שריפה בירך. לא כזה איכפת לי אם ההתקדמות תיהיה יותר איטית העיקר שאני אתקדם.
חשבתי על אופניים וכדומה אבל אין לי אפשרות לרכב בחוץ ומבמכון אני לא מרגיש שום קושי חוץ מקצת שריפה בירך. לא כזה איכפת לי אם ההתקדמות תיהיה יותר איטית העיקר שאני אתקדם.
נערך לאחרונה:
