נק' מוניטין:
11,357
מה ההיסטוריה שלך?
השתמשת בחומרים אי פעם?
האם אתה סובל מכך רק לאחרונה, או תקופה ארוכה?
תן עוד פרטים, וכמה שיותר, כי שיהיה אפשר לעזור לך
השתמשת בחומרים אי פעם?
האם אתה סובל מכך רק לאחרונה, או תקופה ארוכה?
תן עוד פרטים, וכמה שיותר, כי שיהיה אפשר לעזור לך
- פותח/ת השרשור
- #3
מתאמן 8 חודשים
עברתי FBW
AB ועוד תוכנית של חודשיים ממאמן אישי
לוקח קריאטין BCAA
אומגה 3 , וחלבון
יושן 7-8 שעות בלילה
בן 22
גובה 1.68
משקל 78
עובד על מסה
מרגיש הרבה עייפות גם באימונים וגם בהתאוששות .
לא רואה הרבה עלייה ושינוי . עובד קשה ואוכל טוב
נק' מוניטין:
11,357
יכולות להיות הרבה סיבות
חלקן אף אינן קשורות הומונלית
אולי אתה במצב של אימון יתר, אנמיה ועוד שלל סיבות
תבצע בדיקות דם מאוד מאוד מקיפות, וכך נוכל לקבל תמונה טובה יותר מה הולך לך בגוף
חלקן אף אינן קשורות הומונלית
אולי אתה במצב של אימון יתר, אנמיה ועוד שלל סיבות
תבצע בדיקות דם מאוד מאוד מקיפות, וכך נוכל לקבל תמונה טובה יותר מה הולך לך בגוף
- פותח/ת השרשור
- #5
עשיתי לפני חודש בערך לשים פה תתוצאות ?
המטרה שלי זה 90 קילו ויותר
להגיע לגוף מנופח עם מסה וחטוב
לוקח ברצינות מאוד את כל העניין מקפיד על אימונים העלאת משקלים
תזונה נכונה שינה.
הכל כמו שצריך
אני רוצה להתחרות בעתיד .
נק' מוניטין:
11,357
90 קילו לגובה שלך ייקח המון המון זמן ובטח שלא בא.ש נמוך
שים את תוצאות בדיקות הדם האחרונות
שים את תוצאות בדיקות הדם האחרונות
