ייעוץ מה הכי שווה לקנות ב120 שקל לחודש למסה

[Protien96]

שאלה קצת מצחיקה אבל זה המצב, אני כרגע בתקופת מסה ונמצא בקרבי ויציאות 11-3 והאוכל פה לא להיט, ככה שאני לוקח תוספים.

ישלי אפשרות לצרוך מהסופר אחת לחודש כל דבר ב120 שקל (הצבא עוזר לי כלכלית) ואני כמובן מעדיף לקנות בזה משהו טוב שיעזור במסה מאשר איזה ביסלי ובמבה. עד עכשיו הייתי קונה פשוט אגוזי מלך ב120 שקל וכל יום לוקח איזה כמות בבוקר כזה ככה.

רציתי לשאול אם עדיף ב 120 שקל האלה לקנות משהו אחר מאשר אגוזי מלך, אם כן אשמח לשמוע.

 

[iamnewatthegym]

אגוזי מלך זה אחלה. מלא קלוריות והמון בריאות

 

[yeezy]

קנה שקדים, במקום לאכול 8 אגוזי מלך תוכל לאכול 40 שקדים, זה אותו ערך קלורי בערך.
כמובן שאתה גם יכול לגוון בין שניהם.
קוואקר זה מעולה, חמאת בוטנים גם אחלה (טבעית).

 

[Fuck]

השאלה היא מה חסר לך. אם זה קלוריות בכללי, חמאת בוטנים תהיה פתרון טוב. אם זה חלבון, סרדינים משומרים במים/שמן זית או אבקת חלבון יהיו בחירה עדיפה.

 

[Protien96]

השאלה היא מה חסר לך. אם זה קלוריות בכללי, חמאת בוטנים תהיה פתרון טוב. אם זה חלבון, סרדינים משומרים במים/שמן זית או אבקת חלבון יהיו בחירה עדיפה.

קלוריות.
אני על גיינר, חלבון לא חסר אבל יוצא מדי פעם שחסר קלוריות ופחמימה בגלל אוכל מסריח שיש פה.

 

[kotzer]

קלוריות.
אני על גיינר, חלבון לא חסר אבל יוצא מדי פעם שחסר קלוריות ופחמימה בגלל אוכל מסריח שיש פה.

דווקא על דיאטה צבאית וגיינר הייתי חושב שחלבון גם חסר ברמה מסויימת
עשית אי פעם חישוב מוערך

 

[Protien96]

דווקא על דיאטה צבאית וגיינר הייתי חושב שחלבון גם חסר ברמה מסויימת
עשית אי פעם חישוב מוערך

כן, יש מספיק חלבון בעיקר חסר קלוריות בגלל שריפה גדולה של קלוריות.

 

[kotzer]

כן, יש מספיק חלבון בעיקר חסר קלוריות בגלל שריפה גדולה של קלוריות.

אז הכי שווה לדעתי חמאת בוטנים

 

[Protien96]

אז הכי שווה לדעתי חמאת בוטנים

לא אגוזי מלך?

 

[kotzer]

לא אגוזי מלך?

תלוי בך עם מה אתה יכול להסתדר יותר טוב
אם אתה יכול לאכול יותר קלוריות בעזרת אגוזים, אז עדיף אותם, אם לא אז עדיף חמאת בוטנים
אני טיפה מעדיף יותר חמאת בוטנים כי יש שם יותר פחמימות וחלבון מאגוזים

 

[yeezy]

אגוזים ושקדים יהיה עדיף מאשר חמאת בוטנים, לאכול הרבה חמאת בוטנים זה לא הדבר הכי בריא שיש, וגם יש אנשים שזה עושה להם פצעים.

 

[Fuck]

יש אנשים ש...

לא טיעון. ומה ההבדל בדיוק בין אגוזי מלך ושקדים לבין חמאת בוטנים מבחינה תזונתית/בריאותית? הערכים התזונתיים כמעט זהים וכמות האומגה 6 בחמאת בוטנים ובשקדים דומה מאוד, אם לשם חתרת. בלי קשר לבריאות, יש הבדל אחד שמספיק כדי לשכנע חייל לבחור בחמאת בוטנים: קילו של חמאת בוטנים עולה כ-23 שקלים, בעוד שקילו של שקדים יעלה כ-75 שקלים וקילו של אגוזי מלך יעלה אף יותר.

 

[Protien96]

אוקיי, ואתה שאלה בדיוק על חיטוב.
מה כדאי לקנות ב 120 שקל לצורך של חלבון.

 

[Fuck]

סרדינים, מקרל וטונה בשימורים, אבקת חלבון וקוטג'ים אם יש לך גישה למקרר.

 

[White Walker]

לאכול הרבה חמאת בוטנים זה לא הדבר הכי בריא שיש

יש חמאת בוטנים טבעית, אם החשש הוא ממוצר מעובד מידיי.
שהיא לא רעה בכלל כתוספת לשייק.

 

[yeezy]

יש חמאת בוטנים טבעית, אם החשש הוא ממוצר מעובד מידיי.
שהיא לא רעה בכלל כתוספת לשייק.

אני בעצמי אוכל חמאת בוטנים של B&D טבעית, אבל משתדל לא להגזים.
קראתי לא מזמן מחקר שמדבר על החסרונות של חמאת בוטנים במינונים גבוהים, אני אחפש ואם אמצא אעלה לפה.
אם זכרוני אינו מטעה אותי גם באחד הדיונים פה בעת חיפוש שביצעתי בפורום מייק המליץ לא להגזים עם חמאת בוטנים.

 

[White Walker]

אני בעצמי אוכל חמאת בוטנים של B&D טבעית, אבל משתדל לא להגזים.
קראתי לא מזמן מחקר שמדבר על החסרונות של חמאת בוטנים במינונים גבוהים, אני אחפש ואם אמצא אעלה לפה.
אם זכרוני אינו מטעה אותי גם באחד הדיונים פה בעת חיפוש שביצעתי בפורום מייק המליץ לא להגזים עם חמאת בוטנים.

אתה אולי מתייחס לכמות מופרזת של אומגה 6 באופן כללי?

 

[yeezy]

אתה אולי מתייחס לכמות מופרזת של אומגה 6 באופן כללי?

לא לא, ספציפית חמאת בוטנים.

 

[אריאל]

אני הייתי קונה בכל הכסף טונה במים, לא בעיה להשלים קלוריות בחדר אוכל...

 

[Protien96]

אני הייתי קונה בכל הכסף טונה במים, לא בעיה להשלים קלוריות בחדר אוכל...

אחי.. בטונה יש מלא כספית וזה רעל על בסיס יום יומי.