הפסקה מקפה וקפאין לחודש

[xytkhi]

שלום רב
לאחרונה קפאין לא משפיע למרות צריכתו בכמות גבוהה יותר
כעת החלטתי ליזום גמילה מקפאין לחודש.
האם מישהו עשה זאת ויכול לספר כיצד הגיב גופנית במהלך ההפסקה
והאם הקפאין השפיע שוב בתום ההפסקה

 

[אופטימוס_פריים]

יעבוד לך. לך על זה.

 

[HELL BOY]

עדיף להוריד כמויות בהדרגה, אתה יכול לערבב עם נטול קפאין.

 

[GreenApe]

הפסקתי לשלושה שבועות. בימים הראשונים היו לי כאבי ראש. הקפה הראשון אחרי ההפסקה היה חזק ומעורר בצורה קיצונית. מהקפה הבא זה כבר התאזן. היום אני פשוט משתדל לשמור על מינונים יותר סבירים במהלך היום.