ג גבריאל ד משתמש מתחיל 9 0 נק' מוניטין: 0 0 9 0 4/4/17 #1 שלום לכולם, מישהו יכל להגיד לי איך תורמת ריצה לחיטוב הגוף? האם רק ע"י כך שהיא יכולה להגדיל את הגירעון הקלורי או שהיא בונה שריר? שאלה נוספת: האם יש אימוני ריצה מומלצים ששורפים יותר שומנים מאימוני ריצה אחרים? תודה גבי
שלום לכולם, מישהו יכל להגיד לי איך תורמת ריצה לחיטוב הגוף? האם רק ע"י כך שהיא יכולה להגדיל את הגירעון הקלורי או שהיא בונה שריר? שאלה נוספת: האם יש אימוני ריצה מומלצים ששורפים יותר שומנים מאימוני ריצה אחרים? תודה גבי
yogevnn משתמש משקיע 7,906 2,086 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 5,125 0 7,906 2,086 7/4/17 #2 נכתב ע"י גבריאל ד: או שהיא בונה שריר? לחצו כדי להרחיב... לא היא לא בונה שריר נכתב ע"י גבריאל ד: האם יש אימוני ריצה מומלצים ששורפים יותר שומנים מאימוני ריצה אחרים? לחצו כדי להרחיב... @hanan
נכתב ע"י גבריאל ד: או שהיא בונה שריר? לחצו כדי להרחיב... לא היא לא בונה שריר נכתב ע"י גבריאל ד: האם יש אימוני ריצה מומלצים ששורפים יותר שומנים מאימוני ריצה אחרים? לחצו כדי להרחיב... @hanan
kotzer משתמש על 15,058 8,064 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 13,122 0 15,058 8,064 7/4/17 #3 נטו גירעון קלורי מה שכן, ספרינטים יהיו יעילים יותר ויעזרו בבניית שריר
hanan משתמש על 8,276 5,170 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 13,984 0 8,276 5,170 7/4/17 #4 לסוג אימוני הריצה אין משמעות גדולה מדי. בחירת האימונים צריכה להיות קודם כל בהתאם לרמת הרץ
