כן... למה הרגשת צורך לציין את זה?
אבל שמורידים את המוט אמורים לגעת עם המוט בחזה ? ,
למה אני זוכר שקראתי פעם שלא צריך שיגע בחזה צריך לעצור לפני בשביל שיהיה אפקט של דחיקה או משהו כזה חח ,
וזה נראה שהוא נוגע זה בסדר לעשות את זה גם ככה ?
וכל הכבוד על המשקל חח הלוואי עלי
למה אני זוכר שקראתי פעם שלא צריך שיגע בחזה צריך לעצור לפני בשביל שיהיה אפקט של דחיקה או משהו כזה חח ,
וזה נראה שהוא נוגע זה בסדר לעשות את זה גם ככה ?
וכל הכבוד על המשקל חח הלוואי עלי
WTF!
אם אתה לא נוגע לא נחשב
נק' מוניטין:
7,833
- הרקולס
הבדל גדול מדי לדעתי, אולי שלישייה~רבעייה עם 160
מה שכן קיבלת קצת בעיות שיווי משקל בסט של ה160 וזה הפריע לך לדחוק יותר בקלות לדעתי
אבל סחטיין בחורצ'יק, איפה אתה גר אגב
נק' מוניטין:
15,608
אתה צריך לגעת, אבל אסור שיהיה "ריבאונד" של התנועה מהחזה שלך.
נק' מוניטין:
13,995
לגעת חייבים...."ריבאונד" מהחזה זה לרמות בכבוד!!!!!!!!!!
אני מחזק ככה את עצמות בית החזה...😃 😃 😃
ומקבל מתיחה נוספת לשריר....
נק' מוניטין:
8,489
- ספייס ב"ש
- פותח/ת השרשור
- #36
שלח לי סרטון מה נחשב פה לפרס,רצוי של חברי הפורום שעברו את הביקורת:79nb:
מבטיח לא לאכזב..רק תזדרז עד שאני טבעי כ"כ הרבה זמן:s28:
נק' מוניטין:
8,489
- ספייס ב"ש
- פותח/ת השרשור
- #37
אני באר שבעי:(
נ.ב. אגב-החימום היה 140 על 10
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
8,489
- ספייס ב"ש
- פותח/ת השרשור
- #38
שמע..כנראה שהוא עושה פאוז עם המשקל כזה או דומה ...אמרת שבאנו לפה ללמוד- עז שתוק ותלמד:s85:
נק' מוניטין:
8,489
- ספייס ב"ש
- פותח/ת השרשור
- #40
דד-ליפט פורסם- 240 סינגל -לא עבר אצל חברי הפורום בגלל 3 רוסים סוסים ברקע... פרס-לפני שאני מצלם אני רוצה לקבל הוראות בסרטון מאחד חברי הפורום שהצליחו:sarcastic:
בינתיים אני עושה פוש פרס תרגיל רבעי 1$$ על 10 :ph34r:שששששששששששש
שרשורים דומים
