דיון שאלה מעניינת לגבי אופניים וגודל של קוואדס ותאומים.

[FuriousLift]

יש לנו מצב של בן שמתאמן ארבעה פעמים בשבוע.
נגיד ואותו אלמוני ממש שונא לאמן את הרגלים בכללותם.
אותו בן אדם מפדל בשאר הימים באופניים והרגלים שלו גדולות מאוד יחסית לאדם שלא מאמן רגלים.
האם הדבר הגיוני? האם באמת רכיבה על אופניים מגדילה את הקוואדס ואת התאומים?
תודה!

 

[123kido]

אפשרי מאוד שהקוודס והתאומים יגדלו אבל זה לא אופטימלי.

 

[Ger]

אפשרי, אבל כפי שצוין זה בהחלט לא אופאימאלי

 

[hanan]

מבין הפעילויות הארוביות ברכיבה יש באופו יחסי יותר אלמנט של כוח. בעצימות מספיק גבוהה לדוגמא עליות או דיווש בעמידה ומספיק פעילות יהיה גירוי לשרירים לגדילה.
זה לא בר השוואה לאימוני רגליים בחדר כושר, אבל תמיד צריך לקחת בחשבון את הגנטיקה בעיקר לגבי גודל התאומים.

 

[FuriousLift]

מבין הפעילויות הארוביות ברכיבה יש באופו יחסי יותר אלמנט של כוח. בעצימות מספיק גבוהה לדוגמא עליות או דיווש בעמידה ומספיק פעילות יהיה גירוי לשרירים לגדילה.
זה לא בר השוואה לאימוני רגליים בחדר כושר, אבל תמיד צריך לקחת בחשבון את הגנטיקה בעיקר לגבי גודל התאומים.

תודה