ייעוץ מולטי ויטמין ואומגה 3

[stav155]

אהלן חברים, ברצוני לדעת כמה כדורים בערך כדאי לקחת מהמוצרים הבאים:
מולטי ויטמין (מחיר - 16.6 ש"ח) -

ואומגה 3 -

ןעןד שאלה, אני יודע שצריך לקחת אותם לאחר האוכל, אך האם יש בעיה לקחת גם על בטן ריקה? אותה שאלה לגביי קפאין על בטן ריקה אם זה משנה או לא..
תודה רבה לעוזרים 😃

 

[kotzer]

מהמולטיויטמין לקחת 1 ביום, מהאומגה 3 2-3 ביום, תלוי בתזונה שלך
עדיף לקחת עם האוכל בשביל לעודד את הספיגה, וכדי שלא יהיה לך ריח של דג מהפה בגלל האומגה 3
קפאין אין המלצה מיוחדת, אבל תדע שלחלק מהאנשים על קיבה ריקה הוא יכול לגרום לצרבת