חברים התחלתי לקחת ליפו 6 בלאק אני בחורה אמרו לי לקחת אחד בבוקר חצי שעה לפני האוכל ואחד בצהריים לפני אימון או חצי שעה אחרי האוכל.
אני לא יכולה להתאמן יותר מידיי גג 3 פעמים בשבוע וגם אירובי ממש בקטנה במשך שעה לדוגמא אופניים או אליפטיקל. האם מישהו ניסה? אם כן כמה ירדתם בחודש ? ומה אתם ממליצים לי לעשות במשך השימוש בכדור?
אני לא יכולה להתאמן יותר מידיי גג 3 פעמים בשבוע וגם אירובי ממש בקטנה במשך שעה לדוגמא אופניים או אליפטיקל. האם מישהו ניסה? אם כן כמה ירדתם בחודש ? ומה אתם ממליצים לי לעשות במשך השימוש בכדור?