דיון זיכרון שריר בסייקל!

[דני המלך]

שאלה מעניינת בנושא, וגם מתוך ניסיון...

כולם יודעים מהו זיכרון שריר, השאלה היא אם יש גם זיכרון שריר לסייקלים.

הדוגמא הקלאסית, קווין לברון אם אני לא טועה זה שמו 😃 חזר לא מזמן להתחרות, היה בהפסקה ארוכה והיא שחיפון ובום בתקופה של פחות מחצי שנה חזר לעצמו, האם יש דבר כזה זיכרון שריר בסייקל? כלומר אם הפסקת להתאמן או לקחת בכלל חומרים אבל יש לך רקורד של תקופה ארוכה של אימונים, אבל כן התפחלצת אתה לא מתאמן, שחיף לא שומר תזונה ופתאום מחליט לחזור לחומרים, האם כל כך מהר הגוף זוכר?

אז כן הוא לא הגיע לרמה של החברה באולמפיה, אבל הגיע לרמה מאוד גבוהה, ביחס לתקופה הקצרה שהוא חזר להשתמש, להתאמן, לאכול נכון ורמה שלא אלופים אחרים בעולם 😃 כמובן לא הטופ 5 באולימפיה.

מה אתם חושבים?

 

[thisisgood]

זה אותו ״זיכרון״.

יש מחקר שלאנשים שעשו סייקל אחד רק, קיים יתרון מבחינת הכמות של תאים שעכשיו קיימים בשריר.

 

[דני המלך]

קודם כל אשמח למחקר אם יש לך אותו ואם זה חוקי בכלל בפורום 😃

השאלה היא כזאת, האם זה באמת הגיוני שבן אדם שבעבר היה על חומרים, הפסיק להתאמן ממיליון סיבות לא משנה מה הן, האם נגיעה קלה בסייקל בסיסי תחזיר אותו קדימה כמה רמות?

קווין לברון פשוט בחצי שנה ניהיה מפלצת לא קטנה, כמובן עדיין לא ברמת האולימפיה, אבל מפלצת מטורפת, האם זה ככה באמת?

לא הבנתי לגבי המחקר, אנשים שעשו סייקל יחיד יש יתרון לזיכרון שריר בסייקל נוסף או ללא סייקל?

 

[thisisgood]

אני בפלאפון עכשיו, אז אני יכול לצרף המחקר רק מאוחר יותר, אבל היתרון זה גם ללא סייקל.

 

[דני עבאדי]

קודם כל אשמח למחקר אם יש לך אותו ואם זה חוקי בכלל בפורום 😃

השאלה היא כזאת, האם זה באמת הגיוני שבן אדם שבעבר היה על חומרים, הפסיק להתאמן ממיליון סיבות לא משנה מה הן, האם נגיעה קלה בסייקל בסיסי תחזיר אותו קדימה כמה רמות?

קווין לברון פשוט בחצי שנה ניהיה מפלצת לא קטנה, כמובן עדיין לא ברמת האולימפיה, אבל מפלצת מטורפת, האם זה ככה באמת?

לא הבנתי לגבי המחקר, אנשים שעשו סייקל יחיד יש יתרון לזיכרון שריר בסייקל נוסף או ללא סייקל?

עם חומרים או בלי חומרים אנשים עם נסיון אימונים מכובד וארוך כמו משתתפים במר אולימפיה הם בעלי היפרפלזיה הכוונה שיש להם יותר תאי שריר קיימים גם אצל אחד כזה שהפסיק לשמור אל תזונה אימונים וכו . סך הכל התאים איבדו מהנפח שלהם אבל יקח לאותו אדם להחזיר את אותו הגודל מהר מאד כמובן עם יצור תנאים להיפרטרופיה

 

[Daniel Barack]

קווין לברון הוא דוגמא כל כך רחוקה ממה שאתה או רובנו המוזרקים ישיגו בחזרה אחרי הפסקה

 

[thisisgood]

זה המחקר: A cellular memory mechanism aids overload hypertrophy in muscle long after an episodic exposure to anabolic steroids

ויש את זה גם:

 

[קרם עוגיות]

כמה זמן זה נקרא הפסקה ?

 

[thisisgood]

כמה זמן זה נקרא הפסקה ?

לפי Jerry Brainum (זה שבסרטון) 15-20 שנה.

 

[קרם עוגיות]

עזוב אותך מהרמות האלה זה לא קנה מידה לנו בשום דבר

 

[thisisgood]

עזוב אותך מהרמות האלה זה לא קנה מידה לנו בשום דבר

״זיכרון שריר״ קיים לכולם, יתכן ויש הבדל גנטי במהירות בין אנשים.
זה חשבון אחר מהגנטי של כמה ואיך כל אחד יכול להתפתח.

 

[אבי קאזוי]

אתה תצחק אבל אני אחרי חצי שנה של הפסקה מחומרים ומאימונים החזרתי 27 קילו של מסה בפחות מחודשיים!!!!! אני זוכר שבזמן הנסיגה הרצינית אנשים אמרו לי איבדת הכל ונהיית בנאדם רגיל איך ככה בשנייה חזרת???

 

[iliadim]

אתה תצחק אבל אני אחרי חצי שנה של הפסקה מחומרים ומאימונים החזרתי 27 קילו של מסה בפחות מחודשיים!!!!! אני זוכר שבזמן הנסיגה הרצינית אנשים אמרו לי איבדת הכל ונהיית בנאדם רגיל איך ככה בשנייה חזרת???

אבי, מה עבר עליך שירדת 27 קילו ?

 

[דני המלך]

קוין לברון אכן דוגמא רחוקה מהקהל הרגיל של המוזרקים וגם לא הרגיל, אבל העניין פה בדיון באמת, האם באמת כמו שאבי תיאר, יש לגוף זיכרון שריר לאחר סייקלים של שנים, האם יש לסייקל זיכרון שריר? למשל אם בן אדם התאמן הפסיק להתאמן ורוצה לחזור לשייפ שלו לפני כמה שנים בסייקלים, האם סייקל אחד חדש יכול להגיב ממש טוב ולהחזיר אותו כמעט למה שהיה? כמובן לא כמו קווין 😃

האם באמת לאחר אימונים של שנים בסייקלים, תזונה וכו'... האם זה מוסיף לגוף פוטנציאל להתאמן טיבעי ולא לחזור לסייקלים?

 

[psy]

אבי, מה עבר עליך שירדת 27 קילו ?

יותר מעניין אותי לדעת איך הוא עלה 27 קילו בחודשיים , שייתן את המתכון ...

 

[קרם עוגיות]

לא הייתי שמח לעלות 27 קילו בחודשיים

 

[thisisgood]

Imgur: The most awesome images on the Internet

הבדל של 6 שבועת בסייקל. היה לא תאונה קודם.

 

[iliadim]

יותר מעניין אותי לדעת איך הוא עלה 27 קילו בחודשיים , שייתן את המתכון ...

זאת שאלה שניה.

 

[אבי קאזוי]

אבי, מה עבר עליך שירדת 27 קילו ?

תאונה שגרמה להשבתה מאימונים באופן טוטאלי,עכשיו לשאלה של כולם איך עליתי 27 קילו בחודשיים,הייתי גם במצב נפשי לא קל שגרם לי לאבד תיאבון,סירבתי להתאשפז ולקבל טיפול קליני בכדורים כי אני מודע לאסון שהכדורים האלה גורמים והחלטתי להתמודד לבד עם המועקה והתוצאה הייתה מ106 קילו התרסקות ל79-80 קילו,אחרי שהמצב הנפשי השתפר פלאות התחלתי סייקל מסה רציני שכלל 750 סוסטנון 600 דקה ודיאנבול עם בוסט של 4 iu ביוטרופין ליום בשילוב עם אינסולין(שכמעט הרג אותי) כבר בשבוע 4 רשמתי עלייה של 18 קילו

 

[iliadim]

תאונה שגרמה להשבתה מאימונים באופן טוטאלי,עכשיו לשאלה של כולם איך עליתי 27 קילו בחודשיים,הייתי גם במצב נפשי לא קל שגרם לי לאבד תיאבון,סירבתי להתאשפז ולקבל טיפול קליני בכדורים כי אני מודע לאסון שהכדורים האלה גורמים והחלטתי להתמודד לבד עם המועקה והתוצאה הייתה מ106 קילו התרסקות ל79-80 קילו,אחרי שהמצב הנפשי השתפר פלאות התחלתי סייקל מסה רציני שכלל 750 סוסטנון 600 דקה ודיאנבול עם בוסט של 4 iu ביוטרופין ליום בשילוב עם אינסולין(שכמעט הרג אותי) כבר בשבוע 4 רשמתי עלייה של 18 קילו

מקווה שיצאת מזה.
בהצלחה ובריאות