תמונה 3 חודשים של חיטוב

[danieldandan]

היי ,
תמונות שלי לפני ואחרי .
עדין לא הגעתי לתוצאה המיוחלת אך אני חושב שאני בדרך .

לפני:
נתונים:
גיל:23
גובה :175
משקל: 88

Siz - העלאת תמונות | פתיחת גלריות

אחרי :
משקל :75

Siz - העלאת תמונות | פתיחת גלריות

Siz - העלאת תמונות | פתיחת גלריות


Siz - העלאת תמונות | פתיחת גלריות



כמה אחוז שומן אני היום לערתכם?

 

[Daniel Barack]

בערך 17
ירדת די הרבה בזמן קצר
לא בטוח שזה היה אידיאלי

 

[Robben]

18 בערך

חסרה לך מסת שריר

מה גם שאפשר ליראות כי הבטן התחתונה עדיין רחבה ויש בה היצטברות שומן מציקה והגב צר ככה שיוצא מצב לא אידאלי למראה הגוף.

תחטב עוד טיפה ותיכנס למסה נקייה ואיכותית לאורך זמן. מאמין שמספר "סייקלים" של מסה - חיטוב - מסה -חיטוב יסדרו את המצב

בהצלחה !