הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ פייס פולס זווית בגב

T

TheRattleSnake

משתמש מתחיל
158
7
נק' מוניטין:
10
0
158
7
כשאני עושה פייס פולס אני לא מצליח להחזיק את הגוף ישר כמו בסירטון כאן אלא אני הולך עם הגוף די הרבה אחורה כזה משום מה אני מרגיש שקשה לי לייצב את עצמי עם המשקל כשהגוף ישר
ממה זה יכול לנבוע?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
  • פותח/ת השרשור
  • #3
נכתב ע"י .eliko b.e:
ממשקל גבוה.
זה לא תרגיל שאמור להיות כבד. זה תרגיל מובילטי שמבצעים אותו לחזרות גבוהות בעיקר בשביל טווחי התנועה.
לחצו כדי להרחיב...

אני עושה אותו לטווח של 10 חזרות והמשקל עצמו גם לא כל כך קשה לי זה הקטע
אתה אומר בכל זאת להוריד משקל?
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

א
מדרגה לכוון הגובה הנכון בראק פולס
תגובות
1
צפיות
549
איתמר .ק.
איתמר .ק.
P
שאלה דדליפט בגב
תגובות
10
צפיות
651
elchonon
elchonon
Biggg
כאב מוזר בגב תחתון בתאומים בסמית'
תגובות
10
צפיות
1K
L
liavv
M
עומס בגב
תגובות
6
צפיות
449
elchonon
elchonon
O
כאב בחוליות בגב בסקוואט
תגובות
1
צפיות
407
OYP
OYP

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית