ייעוץ מהו מקור השומן האיכותי ביותר

[עומרי111]

ממרח שקדים טבעי
ממרח בוטנים טבעי
טחינה גולמית


אשמח לדעת מה האיכותי ביותר ולמה כל כך משנה לצרוך ממקור איכותי?איך משפיע על התהליך?
אפאפ

 

[Sonoss]

בכל אחד כמות ויטמינים ומינרלים שונים ולכן עדיף לגוון. וזה תלוי גם בשאר התפריט ובכמויות שאתה תאכל. תראה את הערכים שיש בכל אחד ופשוט תחליט על סוג וכמות

 

[yogevnn]

אם מדובר בטיגון אז שמן קוקוס נחשב לאיכותי ביותר.

ולאלה שנתת אם הייתי צריך לבחור אחד הייתי הולך על הטחינה בגלל שאפשר להשתמש בו ליותר מאכלים.

חשוב שלא תתקבע על שום מאכל בכל מקרה

 

[עומרי111]

תודה
לא מדובר על טיגון אלא על תוספת לשיבולת שועל...
שלושתם מומלצים באותה המידה?

 

[yogevnn]

תודה
לא מדובר על טיגון אלא על תוספת לשיבולת שועל...
שלושתם מומלצים באותה המידה?

כן.. ההבדלים במצבים כאלה מינוריים אם קיימים