ייעוץ איך לאכול אחרי מחלה ?

[G4F]

שלום
אני באמצע חיטוב, ביום ראשון עשיתי איזשהו ניתוח ומאז אני בקושי אוכל, זה יעבור לי תוך שבוע אבל בינתיים במשך 3 הימים האלה אכלתי פחות מ1000 קלוריות ביום, הייתי אומר אולי 700 בערך בממוצע, שתיתי בלחץ ליטר מים בכל יום, ועוד אני לוקח אנטיביוטיקה וכו'...
ירדתי 3 קילו, אני מניח שזה הרוב נוזלים למרות שאני משתדל לשתות...
בכל מקרה, איך אני צריך לחזור לחיטוב? לגרעון של 500? לניטרלי? אם כן, כמה זמן? האם צריך העמסת פחמימות? לא אכלתי בכלל פחמימה בימים האלה, אולי קצת פחמימה מהמיץ ענבים שאני שותה.. ממש קשה לי לאכול.
תודה מראש!

 

[yogevnn]

היי,

קודם כל תרגיש טוב והחלמה מהירה!

דבר שני, אל תתעסק בזה כרגע. לא הייתי נכנס לחיטוב אחרי ניתוח. תתיעץ עם הרופאים לגבי מה מותר ומה אסור לאכול בתקופה הזאת ורק לאחר ההחלמה המלאה תחזור להמשך התהליך.

 

[White Walker]

אחרי ניתוח\מחלה, (גם לא במהלך) לא ממליץ על גירעון קלורי מכיוון שהגוף זקוק לאנרגיה וחלבון הוא אנרגיה זמינה שקל לגוף לפרק.
רפואה שלמה!

 

[kotzer]

במהלך מחלה ובמיוחד אחרי ניתוח צריך לאכול מספיק, כלומר לא להגביל את עצמך
הגוף צריך להתאושש
תאכל מאכלים עם ערך תזונתי טוב, וכמה שאתה רוצה