ייעוץ חיטוב - איך מורידים את הבטן התחתונה

  • פותח/ת השרשור anheles
  • פורסם בתאריך

anheles

משתמש מתחיל
19
3
נק' מוניטין:
73
19
3
גיל 21
גובה 1.80
התחלתי בינואר חיטוב הייתי אז 93 קילו
עכשיו אני שוקל 80 קילו

הורדתי הרבה ממה שהיה והעלתי קצת שריר
נשאר לי כרס קטנה בבטן התחתונה
איך אפשר להוריד את זה? או שפשוט זה אם הזמן יירד
תודה לעוזרים
 
בבקשה לשמור להבא על כותרת אינפורמטיבית.
תודה
 
ערכתי לך את הכותרת, להבא שמור על כותרות אינפורמטיביות.

איך אפשר להוריד את זה?
לצערנו אנחנו לא יכולים לשלוט על מאיפה ירד השומן ובאיזה סדר.
אז לשאלתך, יש להמשיך את החיטוב.

במקרים מסוימים מדובר על מחסור בשרירים שגורם לבטן להיות רפויה ובמצבים כאלה עדיף לעבור למסה ורק לאחר מכן לחזור לחיטוב.

בהצלחה
 
Back
למעלה תחתית