על השאלה הזאת קשה מאוד לענות ללא קונטקסט
מתי כואב לך? במנוחה? במאמץ? בזמנים מסויימים במהלך היום?
נוצר כתוצאה משימוש מסויים, או פשוט הופיע יום אחד?
בכל מקרה תוספים פשוטים כנראה לא יהיו הפיתרון, אלא אם מדובר על דלקת קלה, שם הם יכולים להקל על פיתרון הבעיה ביחד עם טיפול מתאים
עצם הברך הכוונה בפיקה?
בכל מקרה אם משכחי כאבים ומנוחה עוזרים יכול מאוד להיות שזו דלקת, ואתה פשוט צריך להמשיך עם זה
במידה וזה ממשיך אז יש צורך בבדיקה וטיפול נוסף
בכל מקרה תוספים פשוטים לא יכולים לטפל לך בדלקת, אבל תזונה נכונה וכמה תוספים במידת הצורך יכולים לעזור למנוע דלקות בעתיד ולהוריד מהחומרה שלהן